O jejum: uma refeição completa e outra duas, leves, que juntas não cheguem a uma! Nada de comida entre as refeições!
Jejuar para colocar nosso corpo debaixo do senhorio de Cristo.
Jejuar para disciplinar nossa vontade.
Jejuar para exprimir nossa entrega de vida ao Senhor, já que o comer é o instinto básico do homem, que procura sempre autoconservar-se.
Jejuar para que, sentindo a fraqueza, estando "in-firmus", não firme, reconheça que sua vida vem sempre de Deus e a Ele pertence e somente Nele tem sentido.
Jejuar para recordar os que passam fome e tantas outras privações.
Jejuar e dar aos pobres o fruto do jejum e da abstinência.
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